Home » Аллергия » *Советы, как перенести сезоны аллергии во время цветения растений

*Советы, как перенести сезоны аллергии во время цветения растений

Как уменьшить симптомы аллергии на пыльцу растений?

Почему так важно выявить аллерген?

Весна и лето — это времена года, которые у многих ассоциируются с насморком, зудом, слезотечением, першением в горле…

Как ожидается, из-за изменения климата, загрязнения окружающей среды и неправильного питания ситуация с аллергией будет только ухудшаться. Придерживаясь некоторых простых советов и правил, вы научитесь легче переносить эти неприятные для вас сезоны аллергии во время цветения растений.

Вероятно, вы имеете довольно хорошее представление о том, что вызывает вашу аллергию и что нужно делать чтобы избежать её последствий. Но почему бы не обратиться к специалисту для постановки точного диагноза и выявления аллергена? Это уже позволит вам бороться с аллергией двумя проверенными способами:

  • Во-первых, вы можете определить и избежать встречи с аллергенами.
  • Во-вторых, вы можете использовать средства и процедуры более целенаправленно.

Только ваш лечащий врач может правильно подобрать и назначить необходимый курс препаратов против аллергии. Обычно курс необходимо проходить в течение нескольких лет. Это может стать единственным, но очень эффективным способом для снятия симптомов аллергии.

Простые правила чтобы уменьшить симптомы аллергии

Если вы противник применения медицинских препаратов, но хотите уменьшить или попытаться совсем избежать последствий аллергии на пыльцу растений, то вам необходимо придерживаться следующих правил:

Сон

Проследите за тем, чтобы каждую ночь получать полноценный отдых и сон в течение 6 — 8 часов.  При этом ложиться необходимо не позднее 11-12 часов вечера. Это позволит вашему организму провести как бы «сканирование» всех органов и подготовить к работе следующего дня.

Усталость может быть дополнительным стрессом для вашего организма и отвлечь от целительских способностей сна. Поэтому будет правильным перед сном принять тёплый душ и выпить чашечку чая с мятой или другими успокаивающими травами.

Питание

Необходимо тщательно следить за питанием. Здоровая и хорошо сбалансированная диета поможет вашей иммунной системе оставаться здоровой и способной бороться с аллергенами.

Минимизировать количество пыльцы в помещении

  •  Держать закрытыми двери и окна.
  • При входе в квартиру оставлять снаружи одежду и обувь, покрытые пыльцой или сразу же бросать одежду в стирку.
  • Даже простое принятие душа после активного отдыха на свежем воздухе может помочь в значительной степени бороться с аллергией.

Уборка в помещении

  • Более частые, чем обычно процедуры по уборке вашей спальни, а также стирка простыней, полотенец и одеял в горячей воде, помогут уменьшить количество пыльцы и пылевых клещей в домашней обстановке.
  • Продумайте о приобретении моющего пылесоса с высокоэффективными фильтрами HEPA, которые хорошо устраняют незаметные глазу аллергены, такие как пыль, споры плесени и грибка, цветочную пыльцу и различные виды микроорганизмов, способных вызывать аллергию.

Выбор времени для прогулок и занятий спортом

Если вы, привыкли делать пробежку и разминку по утрам, когда концентрация пыльцы является очень высокой, то было бы логично переключиться на более позднее время суток, чтобы не быть в качестве пострадавшего. Прогулки на свежем воздухе тоже желательно перенести на вечернее время.

Солевое орошение носа

neti-gorshok

Солевое орошение носа при помощи горшка нети

Чтобы помочь избавить ваши носовые проходы от пыльцы, попробуйте сделать солевое орошение носа. Подавляющее большинство аллергенов, которые могут нанести вред вашему организму, будут выведены этим путём. Горшки нети специально предназначены для этой цели. Имеются в продаже и другие устройства с уже готовыми растворами для промывания носа.

Узнав что за причины вызывают вашу аллергию и в какой степени организм реагирует на неё, вам не придётся сидеть весь сезон аллергии в помещении. Выполняя вышеперечисленные рекомендации и принимая препараты, назначенные доктором, вы можете спокойно адаптироваться к сложившейся ситуации и вести нормальную жизнь.

Как всегда, прежде чем принимать какие-либо средства против аллергии, проконсультируйтесь с врачом. Необходимо убедиться, что препараты и средства от аллергии совместимы между собой и вы не столкнётесь с их противодействиями друг с другом.

 Под что маскируется детская аллергия?

Народная медицина против аллергии на пыльцу растений…

0
(Visited 360 times, 1 visits today)

ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓

Теги:

6 Комментария к *Советы, как перенести сезоны аллергии во время цветения растений

  1. Я антигистаминные принимаю, многие уже перепробовала. Сейчас Налориус пью, мне они больше всего понравились. Пью 1 раз в день. Действовать начинают примерно через 30 минут. Чувствую после приема прекрасно, никакой сонливости. Да и симптомы аллергии спокойнее переносятся.

  2. Стараюсь соблюдать все меры по уменьшения симптомов аллергии. Но все равно и глаза слезятся и заложенность носа присутствует.

    • А как же уменьшить то? У меня например на цветение аллергия. Аллерген повсюду этот. Посоветовали налориус приобрести. Эти антигистаминные мне хорошо помогают, блокирует симптомы аллергии практически на целые сутки.

  3. Вита, А что можно самому приготовить раствор АкваМастера? А то у меня в сезон цветения, всякие растворы для промывания носа уходят литрами.

    • Да, можно. у спрея крышечка съемная. у меня морская соль была в подарок, но ее и докупить можно за копейки. тоже эваларовская рублей 40 за 10 штук. Пробовала вначале физраствором смывать все — не то, по сравнению с морской водой.

  4. Прошлой весной столкнулась с аллергией, когда цвели деревья. Могу сказать что влажная частая уборка очень важна. я даже стены протирала. Одежду стирала очень часто. И, конечно, промывала нос солевым раствором. Купила себе Аквамастер, так как к нему шла соль еще, чтоб по использованию оригинального раствора еще приготовить и залить. Все вышеперечисленные меры очень облегчили состояние.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.