*Озноб при климаксе

Приливы холода и озноб при климаксе

prilivy-xoloda-i-oznob-pri-klimakseВсе мы прекрасно наслышаны о таких неприятных сюрпризах климакса, как приливы. Однако, для некоторых женщин сюрпризом являются такие же по силе и по длительности приливы холода или озноба. Довольно часто горячие приливы и озноб предшествуют друг другу, однако иногда могут появляться по одиночке. День за днём, всё это очень сильно изматывает, особенно в ночное время, таким образом, женщина не может расслабиться и нормально выспаться.

Влияние центра терморегуляции на возникновение приливов при климаксе

В период менопаузы, уменьшение уровня эстрогена (женского гормона) влияет на центр терморегуляции, который находится в головном мозге, в гипоталамусе. При недостатке эстрогена, центр терморегуляции получает ложные сигналы о перегреве организма и как следствие включает механизмы сбрасывания тепла, в том числе — расширение периферических сосудов, что выражается в виде приливов и выделения пота. Когда прилив проходит, может поступить сигнал на быстрое охлаждение. Поэтому иногда после обычного прилива, многие женщины испытывают озноб и дрожь, причём настолько же сильные, как и чувство жара при приливах.

Приливы холода

Некоторые женщины могут испытывать не просто приступы холода, иногда переходящие в сильный озноб.  Такие холодные приливы могут сопровождаться выделением пота или без него. Иногда озноб бывает такой силы, что женщина дрожит и даже начинает ощущать сердечные перебои.

Приливы холода при климаксе могут длиться в течение минут, часов или даже дней, при этом ни горячие напитки, ни ванны, ни одеяла не могут помочь. Чаще, меры, предпринимаемые для согревания приводят к тому, что начинается обратная реакция, приводящая к горячему приливу, а затем обратно — к ознобу. Опять же, причина — терморегуляционный центр в мозге, который реагирует на колебание уровня гормонов.

Как можно уберечься от озноба и приливов холода во время климакса

Все причины, которые могут вызывать горячие приливы, также могут спровоцировать и озноб. Большую роль в этом процессе могут сыграть стрессы, алкоголь, никотин, различные пищевые добавки… Приливы холода могут возникнуть из-за употребления холодных напитков, независимо от погоды, т.е. как в холодную погоду, так и в жару. К сожалению, невозможно предугадать когда и от чего начнётся прилив холода или озноба.

Так что же делать в таких случаях?

  • Во-первых, не провоцируйте приливы, которые вызваны курением или употреблением кофеиносодержащих напитков;
  • Избегайте острой пищи;
  • Одевайтесь теплее, приобретите термобельё;
  • Попробуйте согреться при помощи горячих напитков, горячих ванн, свитеров, одеял;
  • Если нет условий, тогда просто постарайтесь держать руки и ноги в тепле, что поможет быстрее согреться также и остальным частям тела;
  • Если во время климакса холод и озноб становятся слишком частыми и сильными — обратитесь за помощью к врачу, который назначит вам препараты, способные выровнять температуру тела и предотвратить эти «температурные горки».

Всё, что вы должны знать о женском климаксе

 

0
(Visited 5 249 times, 1 visits today)

11 Комментария к *Озноб при климаксе

  1. я не набираю вес климакс в 48 начался, длится третий год, я с первых дней искала препарат который мне поможет, не гормональный, пить начинала ременс гомеопатия, потом травки заваривала, чебрец пила, но толку было мало. потом пошла к врачу назначил Климафит 911. Вы знаете у меня ушли приливы, наладился сон, ушла паника и не понимание и не восприятие своего тела. Стараюсь больше себе уделять внимание, больше хожу, пересмотрела питание, больше зелени овощей, так не хочется стареть , 51 это не возраст

  2. Мне почти 52, все так называемые «горки» начались еще в 41 с разными приколами- состояние обморока, дрожание пальцев.. постепенно стала к этому применяться и стала понимать что со мной происходит…изначально была паника,страх… Где то уже в 49 начались перебои в месячных по три месяца нет-есть… а в последние два года приступообразные ознобы до сумасшедшей дрожи..сначала длительность была 30 мин, потом увеличение до 2-3х часов…. а потом после приступа ты как выжатый лимон. Если рядом никого нет — их под одеяла вылезть не реально,чтобы хотя бы выпить таблетки и чай. Но это природа, это время просто нужно Девочки пережить,потом будет легче. Можно попринимать «Ременс» не помешает…Удачи всем и не болейте…

  3. Я знаю что такое озноб при климаксе. Врагу не пожелаю. Очень боялась что сердце не выдержит. Озноб, как будто уже на грани жизни. То ли ещё здесь, то ли уже там одной ногой. Было такое дважды.

    • Скажите, пожалуйста, а опасно ли это и как вы выходили из этого состояния? У моей мамы сегдня такое случилось и она еще и сознание теряла. Вся белая была, потная и температура очень низкая… Мы в панике((

      • Сочувствую. Для меня главное — не пить кофе, спиртное (ни капельки) и особенно важен нормальный сон.Одна бессонная ночь и можно ждать сюрпризов, причём не знаешь приливы жары или озноба. Зайдите на форумы медиков например медканал, думаю они посоветуют что предпринять в экстренном случае. Мне эстровэл помогал, но я принимала не долго, т.к. отношусь к лекарствам с осторожностью.

  4. мне 52 года, месячных нет с августа 2012 года, беспокоит плохой сон, одышка,ком в горле, сильный озноб без температуры, это климакс или нет, и что надо предпринять

    • У меня были те же симптомы. В моём случае — начало климакса после удаления матки, хотя всё остальное оставили и гормоны должны вырабатываться. + у меня и сейчас постоянные приливы холода. Один раз был очень сильный озноб ночью (после 2-х дней переезда поездом)- думала не выживу, т.к. согреться невозможно, зубы стучат, тело дрожит и так до утра. Вообщем — ничего хорошего. После этого я стараюсь соблюдать режим, зарядка, стараюсь питаться правильно. Такой степени озноба за 2 года больше не было.Поэтому вывод — нужно менять стиль жизни 🙂

      • у меня наоборот приступы жара беспокоили сильно, особенно ночью, приливы по несколько раз спать не давали. пила эстровэл (фитоэстрогены), хорошо поправил состояние — приливы практически не беспокоят, давление нормализовалось.

        • Елена Анатольевна

          У каждой женщины климакс протекает по разному. У меня вот к примеру как и у вас были приливы, кидала в жар по 10, а то и более раз в сутки. И я как вы стала пить эстровэл и все прошло. А у подруги у моей при климаксе ничего подобного не было и она все с меня поражалась, что я так реагирую на климакс. А я ей говорила, хорошо тебя симптомы эти обошли стороной.

          • Светлана

            У меня бывают ознобы..никогда не думала что это от климакса.Мне 46 и сбои начались с 42 лет(ранний климакс)А за последние 2 года мес были 2 раза.Я похудела при климаксе на 12 кг.(бывает и такое!,не все полнеют)Одно время меня мучали приступы паники в душном помещении и учащался пульс..без корвалола стараюсь не выходить из дома.Сейчас чаще даже ознобы бывают и низкая температура..Как вы справляетесь женщины?И долго ли еще мучаться(Гармоны не пила..не пошли.

            • Приведёте в порядок нервы — пройдёт озноб. Валерьанка утром 2 шт. весной и осенью особенно. Только начинаются приливы холода — начинаю больше отдыхать и соблюдаю режим сна. Помогает. Больше ничего не берёт!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.