*Ешь десерты и худей! Диета Дюкана

Рецепт молочного желе. Этап «Атака» диета Дюкана

ecept-molochnogo-zhele-Как здорово, когда можно есть десерты и худеть! Побалуйте себя нежнейшим молочным десертом.

Ингредиенты:

  • Молоко 0% -3 стакана. Если не найдёте обезжиренного, тогда можно использовать молоко с минимальной жирностью;
  • Желатин пищевой -1 ст. ложка

Способ приготовления:

  1. 1 ст. ложку желатина залить 1 стаканом холодного молока и выдержать 40-60 мин. для набухания;
  2. Нагреть до полного растворения, непрерывно помешивая и не доводя до кипения;
  3. Процедить;
  4. Добавить 2 стакана тёплого молока;
  5. Разлить в формочки и поставить в холодильник на 1 час;

Если вы взяли молоко с минимальной жирностью (не 0%), то излишки жира можно легко удалить с поверхности уже застывшего желе. Советую готовить сразу больше порций с запасом «на завтра», чтобы этот замечательный десерт всегда был у вас в холодильнике. Приятного похудения! Молочное желе как ни что лучше подходит на десерт и перекусы при диете Дюкана и особенно выручает в самую трудную фазу «Атака».

Рецепт запеканки при этапе «Атака»

9 комментариев к “*Ешь десерты и худей! Диета Дюкана”

  1. Сижу на диете недавно в области печени боль появилась. Что-то это очень странно. Как избавится от боли?

    1. Вообще лучше ко врачу обратится. Но я была в подобной ситуации. Печень у меня побаливала из-за диет, на которых раньше постоянно сидела. Доктор мне тогда курс легалона (гепатопротектор на растительной основе) советовал попить. Мне хорошо помогло, боль прошла, да и тошнота тоже. соответственно сейчас хожу к диетологу, который мне и составляет план диеты.

  2. Алиса Алексеева

    А мне если хочется себя побаловать десертом, на выручку приходит белковый батончик Турбослим. Вкусный, низкокалорийный. В его составе есть хром и L-карнитин, способствующие похудению. Можно есть сладкое и при этом оставаться стройной и красивой.

    1. Dasha Ivanova

      Алиса Алексеева, Вы пишите, что батончик Турбослим низкокалорийный, а сколько в нем ккал? А то я пытаюсь все загрызть орешками, сухофруктами, но сладкого-то хочется. Мед не могу, на него у меня аллергия.

  3. Александр

    Спасибо за хороший рецепт.
    Недавно опубликовал похожий рецепт:www.desertikdoma.ru/molochnoe-zhele-recept-prigotovleniya/

  4. Я попробовала одну диету, помогло, спасибо. Главное — прислушиваться к своему телу и понимать какую пищу и когда оно хочет. Вот приготовила себе pohydenie-dieta.ru/prigotovlenie-imbirnogo-chaya-dlya-poxudeniya и ощутила легкость в теле, добавила диету и скинула 3 кг

  5. Можно еще добавить к молоку сваренный натуральный кофе.Получится кофейное желе.

  6. Татьяна

    Сделала. Правда, очень вкусно. Жаль, что Атака уже прошла. Можно было сидеть на десерте без напряга. Спасибо.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *