Home » Интересно о здоровье » Диеты для похудения » *Прямая зависимость между употреблением зелёного кофе и похудением

*Прямая зависимость между употреблением зелёного кофе и похудением

Отзывы врачей о зелёном кофе для похудения

  • Потеря веса при употреблении зелёного кофе.
  • Выводы учёных о свойствах зёрен зелёного кофе.

zelyonyj-kofeНедавние исследования, проведённые университетом Скрэнтона в Пенсильвании, подтвердили, что существует прямая зависимость между употреблением зелёного кофе и похудением.

В исследовании, которое проводилось в течении 22-х недель, приняли участие 16 человек. Одна часть испытуемых принимала экстракт зелёного кофе в небольших дозах, другая — принимала более значительные дозы, а третья — плацебо. Все группы принимали капсулы з раза в день за пол часа до еды, при этом не изменяя своим привычкам питания и занятиям спортом.

Потеря веса при употреблении зелёного кофе

В среднем участники потеряли 7.7 кг, что составило около 10% общей потери веса. При этом необходимо отметить, что количество жира в организме уменьшилось на 16%.

С помощью упражнений испытуемым удавалось сжигать до 400 ккал, однако группе без приёма экстракта зелёного кофе значительных результатов в похудении добиться не удалось…

Выводы учёных о свойствах зёрен зелёного кофе

Так что же на самом деле помогает расщеплять и сжигать жир? И поможет ли это худеть без диет?

Учёные предполагают, что это работа хлорогеновой кислоты, которая отсутствует в обжаренном кофе. Кроме того, хлорогеновая кислота помогает не только сбрасывать вес, но и играет большую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Несмотря на положительные результаты, учёные не спешат с выводами, так как исследование проводилось на коротком промежутке времени и при участии только 16 человек. Кроме того, участники исследования принимали не натуральный зелёный кофе в зёрнах, а его экстракт, что совсем не одно и тоже, так как экстракт не является продуктом питания.

В процессе исследования не было выявлено никаких побочных эффектов от употребления экстракта зелёного кофе, однако учёные уверены, что прежде чем дать рекомендации широким массам, необходимо провести более детальное и глубокое исследование.

Почему кофе из цикория считается полезней традиционного кофе?…

Рецепт имбирного чая для похудения…

0
(Visited 31 times, 1 visits today)

ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.